Existe coisa mais frustrante do que começar uma dieta na segunda-feira de manhã e à noite você comer uma pizza e sorvete de sobremesa? Sério, essa foi minha rotina durante muito tempo. E quanto mais o tempo passava, mais eu engordava.
Eu simplesmente AMO comer, é algo que me satisfaz, dá prazer e me deixa momentaneamente feliz.
Passei em uma nutricionista que condenava temperos prontos e me disse para substituir por ervas, mas não me ensinou como. Resultado: fiquei perdida.
Além disso, sou viciada em doces, não só em chocolate. E ela removeu todo o doce da minha alimentação. Ou seja, também não consegui manter, no final do dia eu tremia pela abstinência do açúcar e acabava indo comprar doces e me entupia. Ter uma avó diabética era algo que me preocupava, mas não o suficiente pra parar de comer muitos doces.
Poderia ficar aqui descrevendo toda a minha relação errada com a comida, mas não é esse o meu objetivo. Muito menos tenho uma história milagrosa de como perder 40kg em tantos meses (10kg já foram embora :) mas em 1 ano) ou sem esforço.
Meu objetivo é descrever as etapas que estão me ajudando a adotar uma vida um pouquinho mais saudável e ficarei muito feliz se essa experiência puder ajudar alguém a ficar mais saudável!
Eu simplesmente AMO comer, é algo que me satisfaz, dá prazer e me deixa momentaneamente feliz.
Passei em uma nutricionista que condenava temperos prontos e me disse para substituir por ervas, mas não me ensinou como. Resultado: fiquei perdida.
Além disso, sou viciada em doces, não só em chocolate. E ela removeu todo o doce da minha alimentação. Ou seja, também não consegui manter, no final do dia eu tremia pela abstinência do açúcar e acabava indo comprar doces e me entupia. Ter uma avó diabética era algo que me preocupava, mas não o suficiente pra parar de comer muitos doces.
Poderia ficar aqui descrevendo toda a minha relação errada com a comida, mas não é esse o meu objetivo. Muito menos tenho uma história milagrosa de como perder 40kg em tantos meses (10kg já foram embora :) mas em 1 ano) ou sem esforço.
Meu objetivo é descrever as etapas que estão me ajudando a adotar uma vida um pouquinho mais saudável e ficarei muito feliz se essa experiência puder ajudar alguém a ficar mais saudável!
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